Avantage mental


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Résumé : Les émotions sont comme une grande maison. Il faut, pour réussir sur le court, apprendre à ranger le négatif au vestiaire, choisir la meilleure clé dans le trousseau des émotions, programmer sa mémoire à bien réagir... Entreprendre un ensemble d’actions concrètes qui font la différence. La méthode développée dans cet ouvrage mène les joueurs qui la pratiquent à l’adoption des meilleures routines de performance (avant et pendant l'échange), modifiant en profondeur leur façon de "matcher". Les techniques - dialogue interne, engagement, visualisation - font appel aux sens et associent corps et mental. Ces routines modifient également définitivement l’état d’esprit, la perception et l’ancrage de ceux qui savent en disposer. Apprenez à accéder à votre zone optimale de performance quel que soit le contexte ou l'adversaire, à vivre vos émotions comme une force et non plus une limite... Pour être heureux et victorieux sur le court comme dans votre maison.


Presse - 2018


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Parution Avril 2018

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