Tennis Court

Avantage Mental


Tes techniques pour gérer les émotions

Le mental se travaille, SÉRIEUSEMENT.
Ne pas le travailler est un choix... coûteux, car le mental interagit
CONSTAMMENT avec la technique et la tactique.   



 

"Ose le mental !"

Et concrètement.

En tant que coach spécialisé en préparation mentale, j'acquiers ma réputation dans des domaines compétitifs.

Suite à un parcours en entreprise (cadre puis coaching), je me spécialise en tennis et accompagne aujourd'hui des joueuses et joueurs pro (ATP), des espoirs, d'autres sports (l'équipe de France de bridge...).
Travail en collaboration avec les teams et structures (pôles compétition, CNE), selon les besoins.

La force de la méthode est d'une part la personnalisation: 75% du coaching se déroule sur le court, raquette en main.

Les exercices sont toujours très concrets (liés à nos cinq sens), mais n'éludent pas un travail en profondeur sur la confiance en soi. Aussi les techniques de visualisation, de concentration et de gestion de la frustration s'apprennent en situation, en simulant l'enjeu dès l'entraînement. 

À bientôt sur le court !


François Fel

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« Pour que les émotions ne soient plus envisagées comme un handicap. Pour que votre état interne permette d'atteindre la performance. »

Sans préparation, les moments importants sont souvent mal vécus et mal gérés. Spontanément, la première des émotions, juste après la surprise, est la peur. Pour tous !

On va apprendre à mieux s'écouter, à transformer cette peur en saine agressivité. Sur le court, à être dans la recherche du point plutôt que dans la peur de la faute, à avoir un dialogue interne efficace, une respiration idéale pour gérer ses émotions et développer de la fluidité dans ses gestes, à mettre en place une tactique adaptée à son style de jeu, à se repositionner dans l'échelle des émotions, à créer et surtout ancrer des routines de performance, activables en quelques secondes (sophrologie, visualisation...).

ON APPREND A DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME.

Extraits du livre Avantage Mental

 
  • GÉRER SES ÉMOTIONS. Séances avec François Fel et sparring partner


    1 h 30 Min

    Selon la structure
 

Formulaire


Formations sur le court au Paris Jean Bouin, pour individuels ou au sein de structure (CNE, académie, club)

Préparation mentale tennis.

+33 6 88 45 99 70

Merci pour votre envoi !

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