Tennis Court

Avantage Mental

Libère ton tennis !

Dans ce monde de compétition, mieux vaut savoir relever les challenges...


Face à l'enjeu, gères-tu au mieux stress et émotions ? 


Est-ce la peur qui gagne ?

Ce sera bientôt de l'histoire ancienne...



 

" Osez le mental ! "

Le mental, concrètement.

En tant que coach spécialisé en préparation mentale,
j'ai acquis une solide réputation dans des domaines ultra-compétitifs. Après un parcours en entreprise, j'accompagne aujourd'hui des joueuses et joueurs Pro, des espoirs, des coachs, l'équipe de France de bridge... Selon les projets, en collaboration avec les teams et structures (pôles compétition, CNE).

La force de la méthode est la personnalisation : 75% du coaching se déroule sur le court, raquette en main.

Les techniques de concentration, gestion de la frustration et libération émotionnelle s'apprennent en situation, en simulant l'enjeu dès l'entraînement. 

À bientôt, sur le terrain.


François Fel
"La joie de l'âme est dans l'action"

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« Pour que les émotions ne soient plus envisagées comme un handicap. Pour que votre état interne permette d'atteindre la performance. »

Sans préparation, les moments importants sont souvent mal vécus et mal gérés. Spontanément la première des émotions juste après la surprise, pour tous, est la peur.

On va apprendre à mieux s'écouter, à transformer cette peur en saine agressivité. Sur le court, à être dans la recherche du point (plutôt que dans la peur de la faute), à avoir un dialogue interne et une respiration efficaces pour gérer ses émotions, à développer une fluidité permanente dans les gestes, à mettre en place une tactique adaptée à ton style de jeu, à se repositionner dans l'échelle des émotions, à créer et surtout ancrer des routines de performance, activables sur demande (sophrologie, visualisation...).

ON APPREND A DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME.

Extraits du livre Avantage Mental

 
  • GÉRER SES ÉMOTIONS. Séances avec François Fel et sparring partner

    1 h 30 Min

    Selon la structure
 

Entrons en contact


Formations sur le court au Paris Jean Bouin,
ou dans votre structure (CNE, académie, club)

Préparation mentale tennis.

+33 6 88 45 99 70

Merci pour votre envoi !

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